- Taller incluido en el Programa del Mes de la Mujer del Ayuntamiento de La Bañeza. -
Trabajaremos para hacernos conscientes de nuestras necesidades, límites y dinámicas de comportamiento al relacionarnos.
Cuando descubres tus heridas, descubres de donde vienen las reacciones que toxifican tus relaciones. Cuando descubres y aceptas cuáles son tus necesidades y dónde están tus límites, puedes comunicarlos con claridad, cultivar la compasión hacia las reacciones de las demás personas y escuchar sus límites y necesidades sin recibirlos como un ataque, una obligación o un rechazo. Así podemos construir relaciones conscientes, profundas y libres apoyándonos mutuamente en nuestro crecimiento individual.
Este taller puede enfocarse a todo tipo de relaciones: familiares, de pareja, de amigxs, de compañerxs, y de cualquier otra categoría o no categoría que asignes o no asignes a las personas con las que te relacionas.
¿EN QUÉ CONSISTIRÁ?
Entraremos en contacto con nuestro cuerpo, nuestro momento presente y nuestras sensaciones corporales.
Indagaremos en nuestras anhelos, dificultades y límites a la hora de relacionarnos.
Haremos un viaje por nuestro interior a través de una meditación guiada, para cultivar un acercamiento más amable y compasivo hacia nosotras mismas.
Trabajaremos la relación con una persona concreta de nuestro entorno (no hace falta que esté presente en el taller) a través de la comunicación no violenta.
Haremos una relajación final de integración.
¿DÓNDE Y CUÁNDO?
Será el sábado 14 de marzo a las 11:00 en el Centro Cultural de La Bañeza (segunda planta). Este taller está incluido en la Programación del Mes de la Mujer del Ayuntamiento de La Bañeza.
INFORMACIÓN PRÁCTICA
Taller gratuito. Será enteramente participativo, por lo que es importante quedarse durante todo su transcurso.